17 lat

ja mam 34 lata i w zeszłym roku byłem trzeci na mistrzostwach Wielkiej Brytanii więc nie rozumiem pytania za późno. Walczyłem w kategorii do 79 kg i w kategorii wiekowej 17+ do 35 lat. Wszystko zależy więc tylko od ciebie. Acha w katach też byłem trzeci ale to już na mistrzostwach lokalnych, bo na krajowych skończyłem jako 6.

[...] piatek: wolne sobota : basen 40 lub 50 basenow i z 15 min sauny niedziela : drazek 4x12 Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - jak mnialem 14 lat to siadlem ze sztanga 115 kg a obecnie nie mam pojecia martwy ciąg - nie mam pojecia wyciskanie leżąc - jak chodzilem na silownie to 130 kg wyciskanie stojąc - nie [...]

15 lat - prawie 50kg... teraz jest 17 - okolo 90kg... ale cwicze troche ponad pol roku Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2007-05-16 21:55:01

13 lat 75kg temat smiechu wart Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-17 19:16:56

Zdjecia niestety nie mam jak zrobic ;}. Waga to 73kg Wzrost 182cm Wiek 21 lat Staram sie brac okolo 2g na kg masy jednak w praktyce wychodzi ~1.5g/kg Cwicze od 4-5 miesiecy, ABS2 na przedostatnim poziomie, pompki i podciagniecia okolo polowy calego terningu. Co do funduszy to, jako, ze jestem studentem, chcialbym ograniczyc wydatki do minimum, [...]

Powiem ci tak, ja mam 14 lat i odkąd ćwicze (z martwywi ciągami , przysiadami i wyciskaniami na bary) choć nie polecam ci tych ćwiczeń, to rosnę normalnie a nawet szybciej niż wcześniej, w dodatku wyprostował mi sie kregosłup bo miałem krzywy Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-07 17:25:36

14 lat i silownia martwe ciagi itp ehhh ludzie ,przedewszystkim zacznij jesc bo narazie to twoja masa to robie wyciskanie francuskie na rozgrzewke a plywanie to bardzo dobry pomysl bo ladnie ci sie rozwina plecy ,dobra podstawa pod silownie od 17-18 roku zycia,zreszta najlepsze efekty sa po skonczeniu okresu dojrzewania,widze to po sobie

jem 10 lat i mam 2 dzieci :D poza tym napisalem 7 bialek i 1 zoltko = 8 jaj to mialem na mysli a nie 8 pelnych jaj to wszystko jest dla wagi aktualnie 118kg 186cm. Narazie glownie biale miesko bo che fatu upalic.

lat 17 wzrost 183cm waga 67kg wyciskam 75kg staz 3 miechy

lat 17 waga 75kg.wzrost178 wyciskam 80 kg. cwicze na silce miecha. pozdro for all..:)

Wzrost jako wzrost ogólny czy rozwój muskulatury ? wzrost organizmu (wzwyż) zakończony może być już w okresie nastoletnim w wieku 17-18 lat, jednak sam szkielet nie będzie jeszcze w pełni rozwinięty. Ostatnią kością, która w pełni zostaje ukształtowana w naszym życiu dorosłym jest obojczyk. Właśnie ze względu na obojczyk i jego późne, pełne [...]

[...] niepotrzebnych rozpiętek itp.) - bardzo duża testowana wytrzymałość - możliwość regulacji we wszystkich zakresach ( nawet na barki) - najlepszy stosunek jakości do ceny - duży rozstaw stojaków (nienawidzę chwytać sztangi za stojakami) - gwarancja dziesięciu lat na konstrukcję stalową Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-06-28 17:51:04

1. WIEK: 32 2. WAGA: 88-90 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 44-45 -klatka:ok 130 -udo: nie mierzylem -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3.5g -węglowodany: 2g -tłuszcz: 2.7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie od roku On 8. TRENING: Push/Pull/Push/Pull/FBW 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Jeśli to konieczne to poniżej ankieta: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 67 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)susta 2)meta + enan 3)meta + oma, prop + wins 8. TRENING: split 4x w [...]

Najlepszego; zdrowia; 100 lat!!! Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-05-03 17:18:25

dzieki sory ze nie podalem za duzo info o sobie ale teraz to nadrobie. Mam 16 lat(w maju bede mial 17)cwicze na silce drugi miesiac wydaje mi sie ze mam dobry plan treningowy(instruktor mi pomagal) a diete tez mam tylko ze ciezko mi sie do niej stosowac bo nie moge tyle jesc.Dlatego postanowilem wziasc jakiegos gainera na mase(mam ok 179-180 cm i [...]

Na polskim rynku oczywiście najczęściej spotykany jest rosyjski siłabolin, zawierający 10 ampułek 25mg/1ml w 1 opakowaniu. Etylostrenol - niezwykły steryd dlatego że ' jego działająca chemiczna substancja okazuje się derywatem płciowego żeńskiego hormonu progesteronu. Z technicznej strony to pochodzi od 19-nortesteronu. To wyjaśnia fakt, że na [...]

nom na wyjazdach najwieksza szydera leci, i czasem ciekawe akcje :> piszcie tez ile wyjazdów juz zaliczyliscie... ja 17 majac 16 lat wiec mysle ze całkiem niezle

Nigdy nie mów nigdy - ja miałem nigdy nie pić, nie palić, nie próbować narkotyków. A wyszło inaczej Jak miałem 16 lat to byłem porządnym synkiem i dumą rodziców, pełnym wiary w świat i ludzi młodym gościem, który twardo obstawał przy swoich zasadach moralnych. Ale ludzie się zmieniają - w jednym na lepsze, w innym na gorsze. I będę głosował, jak [...]

[...] mnie chwali ( w sumie moge sie sporo nauczyc bo na sekcji jest nas 10 i to w porywach). Wiem, że późno, ale chcę być jak Steven Seagal ;D On kirse uczył się już jak miał 8 lat... Myśicie że jak zacząłem jak miałem 17 to mam szanse też zrobić kariere ? W tej karierze szukam furtki do innych rzeczy ( kto wie, może aktorstwo jak to zrobił Van [...]